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Semi di Girasole Decorticati
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Semi di Girasole Decorticati

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I semi di girasole sono ricchi di vitamine, ferro e magnesio, sono conosciuti anche per le loro proprietà antitumorali. In generale, i semi di girasole, sono molto nutrienti senza eccedere nei grassi e per l'alto contenuto di magnesio sono alleati del cuore e potenti antistress. Ideali per controllare il colesterolo e per prevenire malattie cardiovascolari e arteriosclerosi. Ottimi per arricchire il pane mescolandoli nell'impasto ma anche da aggiungere a fresche insalate o ai cereali della prima colazione. Ottimi anche come ingrediente originale di gustosi risotti.

Etichetta nutrizionale per 100 g di Semi di girasole
Valore energetico (calorie)584kcal
Proteine20,78g
Carboidrati20g
zuccheri2,62g
Grassi51,46g
saturi4,455g
monoinsaturi18,528g
polinsaturi23,137g
colesterolo0mg
Fibra alimentare8,6g
Sodio9mg
Alcol0g
Ripartizione delle calorie per macronutrienteCarboidratiProteineGrassi13,9%12,3%73,8%
NutrienteCalorie
Carboidrati13,9
Proteine12,3
Grassi73,7
Alcol0


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