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Aneto

Aneto Aghi

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L'aneto (Anethum graveolens L.) è una pianta aromatica dai piccoli fiori gialli della famiglia delle Ombrelliferae. È originario dell'India e somiglia molto al finocchio e all'anice ma rispetto a queste spezie ha un sapore molto più aromatico e pungente. L'aneto è una pianta dall’azione carminativa e antispasmodica, utilizzata anche come rimedio naturale contro l'alitosi, l'insonnia e la cellulite.


Etichetta Nutrizionale per 100 grammi di Aneto in Aghi

Valore energetico (calorie) 43kcal

Proteine 3,46g

Carboidrati     7,02g

zuccheri 0g

Grassi 1,12g

saturi 0,06g

monoinsaturi     0,802g

polinsaturi       0,095g

colesterolo          0mg

Fibra alimentare 2,1g

Sodio 61mg

Calcio 208mg

Ferro 6,59mg

Magnesio 55mg

Fosforo 66mg

Potassio 738mg

Zinco 0,91mg

Rame 0,146mg

Manganese   1,264mg


Proprietà Benefiche

Utilizzata sin dall’antichità come rimedio naturale per molti disturbi, le proprietà dell’aneto sono molte. E’ carminativo, favorisce l’espulsione di gas da stomaco e intestino, antispasmodico, quindi, utile in caso di coliche, crampi allo stomaco e singhiozzo; è inoltre un rimedio naturale contro l’alitosi. Avendo proprietà diuretiche e depurative è utile contro la cellulite: aiuta infatti a eliminare le scorie che causano l’accumulo di liquidi in eccesso. La presenza di oli essenziali stimola la bile e i succhi gastrice e favorisce la peristalsi intestinali, combattendo la stitichezza. L'aneto vanta anche proprietà antinfiammatorie e antiossidanti: queste ultime grazie alla presenza di vitamina A, beta-carotene e vitamina C, che difendono l'organismo dall'azione dannosa dei radicali liberi, proteggendo anche il corpo da attacchi virali, e quindi potenziando il sistema immunitario. Altra proprietà dell'aneto è quella di curare e rigenerare le unghie, infatti i semi frantumati o le foglie sono ottimi per preparare impacchi rinforzanti.

 

I consigli dispensati NON SONO IN ALCUN MODO DA RITENERSI DI VALORE MEDICO/PRESCRITTIVO. Le informazioni fornite sono a scopo puramente divulgativo e informativo, pertanto non intendono in alcun modo sostituirsi a consigli medici. In presenza di patologie occorre sempre consultare il proprio medico.

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