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L'alloro, o anche detto lauro, è una pianta sempreverde appartenente alla famiglia delle Lauraceae, molto diffusa lungo le coste del Mediterraneo. In particolare,
le foglie e le bacche di alloro contengono un olio essenziale, costituito da alcuni elementi fondamentali, come: cineolo, eugenolo, terpineolo, fellandrene, eucaliptolo,
dalle proprietà aperitive, cioè stimolanti dell'appetito, digestive e carminative. Per questa ragione l'alloro viene comunemente impiegato per alleviare le coliche, i disturbi dello stomaco; favorire la digestione. Invece, le bacche fresche di alloro sono utilizzate per preparare un olio, " l'olio laurinato", con effetto antinfiammatorio, emostatico e astringente, estremamente efficace per lenire reumatismi e artrite.

Etichetta Nutrizionale per 100 grammi di Alloro

Valore energetico (calorie) 313kcal
Proteine 7,61g
Carboidrati      74,97g
zuccheri 0g
Grassi 8,36g
saturi 2,28g
monoinsaturi      1,64g
polinsaturi      2,29g
colesterolo       0mg
Fibra alimentare 26,3g
Sodio 23mg
Calcio 834mg
Ferro 43mg
Magnesio 120mg
Fosforo 113mg
Potassio 529mg
Zinco 3,7mg
Rame 0,416mg
Manganese    8,167mg

Proprietà Benefiche

L'alloro, o lauro, rappresenta una pianta dalle notevoli proprietà terapeutiche. Utilizzato in diverse varianti, fresco, contuso o in polvere, questa pianta è infatti famosa per avere numerose proprietà antiossidanti, antisettiche e digestive oltre che per essere una pianta utile per la prevenzione del cancro. Estremamente ricco di vitamine, l’alloro può essere usato per alleviare i dolori di stomaco, così come per quelli muscolari e per trattare i sintomi influenzali. In particolare, grazie alla presenza di Vitamina A e Vitamina C contribusce alla buona saluta del sistema oculare e a mantenere attivo il sistema immunitario. Un infuso di alloro può, altresì, aiutare ad alleviare i sintomi delle influenze stagionali o delle infezioni delle vie respiratorie grazie all’effetto espettorante di questa pianta. Ha particolari proprietà epatoprotettive. Infatti, i principi attivi in esso contenuto lo rendono  un buon rimedio naturale per pulire e disintossicare il fegato.
 
I consigli dispensati NON SONO IN ALCUN MODO DA RITENERSI DI VALORE MEDICO/PRESCRITTIVO. Le informazioni fornite sono a scopo puramente divulgativo e informativo, pertanto non intendono in alcun modo sostituirsi a consigli medici. In presenza di patologie occorre sempre consultare il proprio medico.

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